Studenci UTW spotkali się już czwarty raz

Nowy Uniwersytet Trzeciego Wieku (UTW) został stworzony przez Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach i Diecezjalny Instytut Akcji Katolickiej Archidiecezji Katowickiej. Do współpracy przy jego tworzeniu zaproszono także Śląską Izbę Lekarską oraz inne Uniwersytety Trzeciego Wieku działające w województwie śląskim.

Czwarty wykład zatytułowano „Jak starzeć się pomyślnie: aktywny senior – dla siebie, rodziny i społeczności”. Wygłosił go dr Andrzej Knapik, pracownik Wydziału Opieki Zdrowotnej Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach.

Uczestnikom wykładu zostały przedstawione teorie naukowe dotyczące procesu pomyślnego starzenia się. Nie zabrakło praktycznych rad dla seniorów, które mogą okazać się pomocne we wchodzeniu z dorosłości w starość. Ponadto przedstawiono cechy charakterystyczne dla wieku, w którym człowiek rozpoczyna zmaganie się ze starością. Do najbardziej powszechnych wyzwań okresu wchodzenia w starość należą: przygotowanie do emerytury, które wiąże się z dużymi zmianami w życiu (kwestie finansowe, relacje rodzinne), konieczność pogodzenia się ze śmiercią współmałżonka, przystosowanie się i pogodzenie ze spadkiem sił fizycznych, konieczność zastąpienia utraconych ról społecznych innymi (np. wchodzenie z roli matki w rolę babci, prababci). Istotnym tematem podjętym podczas wykładu było także zagadnienie kinezjofobii, czyli lęku przed ruchem i aktywnością. Problem ten dotyczy ogromnej liczby seniorów i prawie zawsze wpływa na pogorszenie ich ogólnego stanu zdrowia. W związku z tym istnieje stała potrzeba zachęcania seniorów do podejmowania aktywności fizycznej, na którą pozwala ich stan zdrowia. Najpowszechniejszą z takich form codziennej aktywności są spacery.

W trakcie wykładu był również czas na pytania i odpowiedzi oraz podzielenie się własnymi doświadczeniami. Następne zajęcia UTW odbędą się w sobotę 30 czerwca.

 

Autorzy tekstów, Cogiel Renata Katarzyna, Najnowsze